Вход |  Регистрация
 
 
Время электроники Понедельник, 23 октября
 
 


Это интересно!

Ранее

Интеллектуальный ассистент Яндекса назвал владельцев iPhone «лохами»

Редакция Hi-Tech Mail.Ru поговорила с представленным сегодня интеллектуальным ассистентом «Алисой». Оказалось, что первый российский виртуальный помощник много думает о жизни, а также, что «Алиса» считает владельцев iPhone «лохами».

Камера Google Clip с собственной системой искусственного интеллекта сама решает, кого и когда снимать

На своем недавнем мероприятии компания Google представила не только смартфоны. Среди множества новинок была, к примеру, камера Google Clp.

Airbus скоро начнет лётные испытания воздушного такси CityAirbus

Компания Airbus сообщила о первом успешном испытании силовой установки для прототипа летающего маршрутного такси CityAirbus.

Реклама

По вопросам размещения рекламы обращайтесь в отдел рекламы

Реклама наших партнеров

 

11 октября 2017

Общение с электроникой и гаджетами перед сном ухудшает характер, грозит хроническими болезнями и преждевременной смертью

Хроническое недосыпание не только грозит серьезными проблемами со здоровьем, но и влияет на характер людей. Об этом рассказал в интервью Chicago Tribune автор книги «Почему мы спим» профессор неврологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер.

Как отмечает ученый, проблема недосыпания оказывает «катастрофическое влияние» на здоровье и долгожительство, а продолжительность сна менее семи часов опасна для здоровья.

«Стоит вам однажды проспать менее семи часов, и в вашем мозге и организме в целом начнутся необратимые изменения. И те, кто утверждают, что могут спать по шесть часов, к сожалению, обманывают себя и свое здоровье», — утверждает Мэтью Уокер, профессор неврологии Калифорнийского университета в Беркли.

По словам ученого, попытка выспаться в выходные дни не может компенсировать недосыпание в течение рабочей недели. «Это не банк. Нельзя накопить долг, а затем погасить его позднее», — пояснил он.

При этом недосыпание, по утверждению автора, делает человека менее харизматичным и более склонным ко лжи. Уокер также указывает на опасное влияние вечернего употребления кофе на глубину сна и развеивает мифы о том, что алкоголь помогает заснуть.

Кроме того, ученый советует прекратить пользоваться компьютером, смартфоном и перестать смотреть телевизор не менее чем за час до того, как отправиться спать.

Ранее Уокер рассказал, что недостаток сна может привести к многочисленным проблемам, в том числе к ухудшению памяти, диабету, ожирению, раку и болезни Альцгеймера, и призвал крупные организации и законодателей всерьез заняться проблемой недосыпа.

Источник: Reuters

Комментарии

0 / 0
0 / 0

Прокомментировать







 

Горячие темы

 
 




Rambler's Top100
Руководителям  |  Разработчикам  |  Производителям  |  Снабженцам
© 2007 - 2017 Издательский дом Электроника
Использование любых бесплатных материалов разрешено, при условии наличия ссылки на сайт «Время электроники».
Создание сайтаFractalla Design | Сделано на CMS DJEM ®
Контакты